​からだほぐしレッスン
椅子で行います・季節の和ハーブティー付き

インストラクター歴18年ゆるリラ祐子さんのオリジナルレッスンです。その日集まった参加者様に合わせたエクササイズやストレッチを行います。　カラダが硬い方、筋力のない方も安心してできるストレッチやエクササイズです。