​ルーシーダットン タイ式ヨガ・骨盤エクササイズ
ゆるリラレッスン・和ハーブティー付き

インストラクター歴18年ゆるリラ祐子のオリジナルレッスンです。その日集まった参加者様に合わせたエクササイズやストレッチを行います。レッスン後お家でのおススメエクササイズを一人ずつレクチャーします。姿勢が良くなりたい、冷え体質治したい、痩せたい、カラダ柔らかくしたい、腰痛良くしたい･･カラダの不調を整えましょう。